10 Tips para vivir PlenaMente

TODOS LOS SERES HUMANOS BUSCAMOS DE UNA U OTRA FORMA VIVIR UNA VIDA PLENA. PARA TOD@S LA PLENITUD TIENE SIGNIFICADOS DIFERENTES, SIN EMBARGO,  HAY UNA CUALIDAD QUE SE COMPARTE: LA CREATIVIDAD. PARA VIVIR PLENAMENTE ES INDISPENSABLE SER CREATIV@, REINVENTARSE A SI MISM@ Y A SU ENTORNO A CADA INSTANTE. LA CREATIVIDAD VIENE LIGADA A AQUELLA CUALIDAD QUE NOS HACE MÁS CERCAN@S A NUESTRA ESENCIA Y A TODO LO QUE EXISTE: LA INSPIRACIÓN.  INSPIRACIÓN ES SER UNO CON EL ESPÍRITU, ES VIVIR DESDE NUESTRA NATURALEZA DIVINA, ES ENTRAR EN COMUNIÓN CON LA CREACIÓN.

EN MEDIO DE TODOS LOS CONDICIONAMIENTOS SOCIALES, LAS CREENCIAS Y LAS ESTRUCTURAS, CAEMOS EN RUTINAS RÍGIDAS Y REPETITIVAS QUE NOS SUMERGEN EN UNA PESADILLA PROFUNDA QUE LE HACE ODA A LA DESESPERANZA, AL DESCONSUELO, A LA DESCONFIANZA Y AL TEMOR DESMEDIDOS. A PESAR DE TODO ESTO NUESTRO ESPÍRITU PERMANECE INTACTO, Y LA EXISTENCIA CONTINÚA SIENDO Y SIEMPRE SERÁ UN CANTO AL AMOR Y A LA VIDA.

ES EL MOMENTO DE VOLVER A SER, DE SER UNO CON EL ESPÍRITU, DE INSPIRARNOS Y SER PLENAMENTE CREATIV@S. ESA ES TU VERDADERA NATURALEZA, NO ES NECESARIO QUE APRENDAS NADA NUEVO, NI QUE HAGAS NINGÚN ESFUERZO, VERÁS QUE LA CLAVE ESTÁ EN LO CONTRARIO: DESAPRENDER, NO ESFORZARSE, LIBERARSE, FLUIR. LOS SIGUIENTES TIPS TE AYUDARÁN A RECORDAR TU VERDADERA ESENCIA Y A VIVIR PLENAMENTE:

1. RECUERDA QUE ERES ABUNDANTE

 MERECES TODO, ERES TODO Y TIENES TODO. ASÍ CREAS QUE NO ES ASÍ LA ABUNDANCIA ES NUESTRA CONDICIÓN NATURAL, TODO LO QUE VEMOS EN LA NATURALEZA ES ABUNDANTE E ILIMITADO. ES NUESTRA PROPIA CREENCIA DE QUE NO ES ASÍ LO QUE LIMITA NUESTROS RECURSOS. DESHAZTE DE LA IDEA DE CARENCIA, NO TE FALTA NADA, NO NECESITAS NADA, ESTÁS COMPLET@ Y TAL  Y COMO ESTÁS AHORA ERES PERFECT@. NO TE HACE FALTA APRENDER NADA NUEVO, SOLO REQUIERES CONECTARTE CON LA VOLUNTAD DE RECORDAR LO QUE VERDADERAMENTE ERES.

2. FLUYE CON CADA INSTANTE

SUELTA LA IDEA DE QUE TIENES EL CONTROL, LA MENTE TIENE LA POSIBILIDAD DE VOLVERSE BASTANTE PESADA CUANDO QUIERES CONTROLAR TODO, Y AL FINAL TE MUESTRA QUE LA VIDA MISMA ES MUCHO MÁS GRANDE DE LO QUE TU PEQUEÑO EGO PUEDA CONTROLAR. HAY MUCHAS EXPERIENCIAS QUE TE ESTÁN ESPERANDO MÁS ALLÁ DE TU PEQUEÑA ESTRUCTURA, ASÍ QUE CONFÍA Y FLUYE CON EL INSTANTE.

3. HAZ DE LA VIDA UN JUEGO

RECUERDA CUANDO ERAS NIÑ@, SIN PREJUICIOS NI MORALIDAD, LIBRE, APROVECHANDO AL MÁXIMO A CADA INSTANTE Y HACIENDO DE TODO UN JUEGO. RECUPERA ESAS GANAS DE JUGAR Y DIVIÉRTETE CON TODO, NO ES NECESARIO TOMARSE LAS COSAS TAN EN SERIO, AL FINAL TODO PASA Y NADA NOS LLEVAMOS, ENTONCES ¿POR QUE NO DIVERTIRNOS UN POCO MÁS?

4. ENTRA EN EL VACÍO FÉRTIL

ESTE ES UN ESTADO EN EL CUAL TODAS LAS POSIBILIDADES ESTÁN ABIERTAS Y DISPONIBLES,  NO ES NECESARIO QUE LLENES TU AGENDA DE ACTIVIDADES Y COSAS QUE HACER, DATE MOMENTOS CADA VEZ MÁS LARGOS EN LOS QUE TE PUEDAS CONECTAR CONTIGO Y PREGUNTARTE ¿CUAL ES MI PRÓXIMO PASO? LA RESPUESTA SURGIRÁ; DESDE PREPARAR UNA COMIDA, SALIR DE VIAJE, EMPEZAR UN PROYECTO O TENER UN HIJO. DATE LA OPORTUNIDAD Y EL GOZO DE QUE CADA UNO DE TUS PASOS SEA GUIADO POR LA INSPIRACIÓN.

5. HAZ DE TODO LO QUE HAGAS UNA OBRA DE ARTE

DESDE HACER EL ASEO EN LA CASA, EJECUTAR TU PROFESIÓN, O CANTAR UNA CANCIÓN, HAZ DE TODO UNA OBRA; QUE TENGA TU SELLO, QUE SEA MÁS BELLA, MÁS PLENA, MÁS ARMONIOSA. VIVE ESA OBRA AL MÁXIMO, CADA PASO, CADA SABOR, CADA OLOR, CADA COLOR QUE VEAS Y CADA MIRADA CON LA QUE TE ENCUENTRES. NO OLVIDES ASOMBRARTE CON TODO Y ENCONTRARÁS MÁS BELLEZA Y AMOR DEL QUE CREÍAS POSIBLE. RECUERDA QUE NO ES LO QUE HACES SI NO COMO LO HACES LO QUE DEFINE LA CALIDAD DE TUS EXPERIENCIAS.

6. BUSCA SATISFACERTE A TI MISM@

NO ESPERES SATISFACER A NADIE MÁS CON TUS ACTOS, INTENTAR ADIVINAR QUE ES LO QUE EL OTRO ESPERA DE TI ES LO PEOR QUE LE PUEDES HACER A TU INSPIRACIÓN Y A TU CREATIVIDAD. AL FIN Y AL CABO EL UNIVERSO INTERNO DEL OTRO ES TAN GRANDE Y TIENE TANTOS MATICES QUE NUNCA VAS A PODER SATISFACERLO COMO QUISIERAS. RECUERDA QUE CUANDO ESTÁS ENCONTRANDO PLENITUD EN LO QUE HACES ESTO NATURALMENTE SE EXTENDERÁ A TODOS LOS SERES HUMANOS PORQUE SURGIÓ DE UN IMPULSO AUTÉNTICO Y REAL.

7. SILENCIA TU MENTE

ENTRÉGATE A LA VIDA COMO SI ESTUVIESES HACIÉNDOLE EL AMOR A LA EXISTENCIA. ABANDONA EL DIÁLOGO INTERNO Y CONSCIENTEMENTE OBSERVA EL PRESENTE, HAZ QUE EL PRESENTE SEA CADA VEZ MÁS LARGO LLENÁNDOLO DE TU CONSCIENCIA; TE DARÁS CUENTA DE QUE EN ESTE INSTANTE TODO ESTÁ EN PERFECTO ORDEN Y ARMONÍA Y TODOS TUS PROBLEMAS DESAPARECEN. ESA ES LA ENTRADA AL VACÍO FÉRTIL DONDE LA CREATIVIDAD SURGE EN TODO SU ESPLENDOR.

8. PONTE EN MANOS DE LA INSPIRACIÓN UNIVERSAL

DALE UN DESCANSO A LA RAZÓN Y ENTRÉGATE A SER MOVID@ POR LA VIDA. ASÍ COMO FUNCIONA UN ÁRBOL, UN PÁJARO, EL MAR Y EL FUEGO, QUE SIN TENER PENSAMIENTOS PROPIOS SON Y VIVEN EN ARMONÍA CON LA EXISTENCIA. TU ERES UN PARTICIPANTE EN LA DANZA DE LA VIDA Y YA ESTÁS EN PERFECTA COMUNIÓN CON ELLA, TOMA CONSCIENCIA DE ESTO Y DISFRUTA EL VIAJE.

9. SÉ AMOROS@ CONTIGO MISM@

ESCUCHA A TUS MIEDOS COMO QUIEN ES COMPASIVO CON ALGUIEN MÁS, PERO NO LES CREAS NADA; TAMPOCO LE CREAS A TUS ÍNFULAS DE GRANDEZA CUANDO ESTÁS EN MOMENTOS DE ÉXITO; TU MENTE SE MUEVE HACIA UN LADO Y HACIA EL OTRO COMO OLAS DEL MAR, PERO TU NO ERES EL MOVIMIENTO, TU ERES EL MAR. NO TE DEJES ABATIR NI INFLAR POR LAS OLAS DE TU MENTE, PERMANECE ESTABLE SABIENDO QUE TODO PASA Y QUE ALGO QUE TRASCIENDE A TU MENTE TE ESTÁ GUIANDO AHORA MISMO. ASÍ DESCUBRIRÁS EL VERDADERO AMOR INCONDICIONAL HACIA TI MISMO E INEVITABLEMENTE ESTE SE EXPANDIRÁ A LOS DEMÁS.

10. PERMANECE ATENTO Y EN MOVIMIENTO

NO DEJES DE CREAR, SIEMPRE VIVE ACTIV@, QUE LA VIDA ESTÁ EN MOVIMIENTO Y QUE TODO ESTÁ EN CAMBIO, MÓNTATE EN LA RUEDA DEL CAMBIO Y FLORECE A TRAVÉS DE SUS INNUMERABLES GIROS, RECONOCE LA BELLEZA DE LA CREACIÓN EN CADA UNO DE TUS PASOS Y PERMITE QUE TODO TE INSPIRE,  HAZ DE LA VIDA MISMA TU MUSA Y QUE TU SEAS EL ARTISTA CREADOR, ESA ES TU HERENCIA NATURAL, ES TU PRESENTE.

BIENVENID@ A ESTA EXISTENCIA, Y NUNCA OLVIDES QUE ERES INDISPENSABLE EN LA CREACIÓN. LA ABUNDANCIA, LA PAZ Y LA PLENITUD SON TUS DERECHOS NATURALES.

MARÍA ALEJANDRA VALLEJO JIMÉNEZ, PSICOTERAPEUTA Y COACH TRANSPERSONAL